五行屬火的食物對人體有什麼好處

屬火的時令是夏季。

夏季萬物茂盛，氣候炎熱，如同播火；屬火的器官是心、小腸、舌；屬火的情緒是喜；屬火的味道是苦味；屬 火的食物是赤色食品。夏天是一年中最熱的季節，心屬火，火 性很熱而且向上蔓延。

這時候容易上火，心 緒不寧，心跳加快，給心臟增加負擔，所以夏 季最重要的是養心。除了多吃養心食物之 外，根據五行相剋原理，腎克制心火，冬季好 好補養腎氣是個有遠見的方法。

養心最好吃些赤色食物，通常這種顏色 給人的感覺就是溫、熱，它們對應的是同為 紅色的血液及負責血液循環的心臟，氣色不 佳、四肢冰冷的虛寒體質人更可以多吃一些。推薦食物：紅豆、紅棗、胡蘿蔔、紅辣椒、西紅柿等。

怎樣根據五行補充營養?

五行缺金的人一定要多吃肉，這是最好的方法，而蔬菜是屬木的，多吃只能與金相剋，反 而身體不好。

肉類中富含金元素的是雞肉和豬肺，尤其是雞肉，金含量特別豐富。而素食里 面也有一些富含金的食物，比如扁豆、蠶豆、蘿蔔，水果有桃子、西瓜。

五行缺木自然就要補充含木的事物，多吃素菜就是既簡單又省事的方法。 比如白菜、韭 菜、油麥菜、蘿蔔這些蔬菜都可以補充木元素，豆類也不錯，屬綠豆最好。

水果當中蘋果、橙 子、梨子等都很不錯，吃了之後可以生旺化煞，讓人精神振奮。 在肉類食品中，可以補木的是淡水魚肉、鴨肉，還有 雞鴨腳，雞肝、豬肝也可以多吃一點。

五行缺水可以多吃些素菜補水；海帶、黑豆、黑木耳、冬瓜、苦瓜、絲瓜等都是有效補充水元素的食物，肉類中 莫過於水產類了，都可以多吃，而豬肉、鴨鵝的腸也是可 以補水的。多喝牛奶、蜂蜜、果汁對缺水的人來說可以時 時刻刻生旺化煞，對身體好處多多。

五行缺火的人吃素菜時要注意烹飪方法，單純吃蔬菜 不會有什麼好效果，尤其是做成沙拉之類的吃法，是不利於缺火的人的。適宜的做法就是用 薑片爆炒蔬菜，多加些辣椒、咖喱可以生火的調味料，從而達到生旺的效果。

多吃辣的食物 也能取得同樣的效果，所以五行缺火的人愛吃川菜、湘菜。 牛肉是五行缺土的人最棒的選擇，燉上一鍋香香的牛肉很有益於健康。

牛肉的特性是痩肉較多，具有同樣功能的肉類是羊肉和狗肉。不過，這些肉雖然可以補充土元素但是最好在 冬季食用，因為都是乾燥起火的食品，夏天食用會導致火氣過盛而傷身。

哪些東西五行屬火

從八卦來講，離卦（卦象是離中虛）屬火。離數為3，位在南方，色為紅色。所以紅色的東西都有火性。

從人體來說，心屬火。

從四季來說，夏季屬火，陰歷的4月（巳），5月（午）是火最旺的季節。天干中，巳是蛇、午是馬，所以蛇、馬也可屬火。尤其是馬，火性很旺。從地支來講丙、丁也屬火。因丙丁在10地支中數為3、4，因此3,4也有火的含義（如住在3、4樓）。

一般家裡，廚房也屬火。凡需動火的行業也屬火。

總之，金木水火土五行是一個最簡單的符號。天地間一切都可用這五個符號來代表。所以火代表的東西數不勝數。以上僅僅是一些常用的。一切可以依此類推。

望採納

五行屬火的人如何注意生活起居

心在五行屬火，火型人體質偏於心陰虛火旺。

主要表現為心煩失眠、口渴、舌質紅等特點。火型人身體內陽氣比較旺盛，養生的關鍵在於滋陰抑陽，調養心腎，以水濟火。

火型人要注意的人體器官是心臟與小腸，其次是血脈及整個循環系統。火型人有易患熱病、血症及暴病的潛在傾向。

比如冠心病、動脈硬化、腦溢血等疾病。火型體質人最重要的是養心，除了多吃養生食物之外，冬季好好補養腎氣是個不錯的方法。

生活起居： 陰虛者，畏熱喜寒，寒冬易過，熱夏難當。每逢春夏季，可到海邊、林區、山區去旅遊休假。

飲食調養： 養心最好吃些赤色食物，其原則要保陰潛陽，多吃清淡食物，以清淡之品為宜。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、水果等。

有條件的人可食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等。燥熱辛辣之品則應少吃。

保健膳食： 蓮子龍眼粥——龍眼蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可，常服此粥可養心補血，潤膚養顏。原文鏈接：/201210/2012109-30857.Html。

吃什麼東西能消火

參考： 到了夏季，有些人的痔瘡又犯了，也有些人出現了牙痛或口瘡，許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛，連張口都困難。

對此，有的人認為，這是「熱氣」引起的，也有的人認為是「上火」所致。營養師認為，不管哪種原因，都應該通過飲食調節，對症「滅火」，對症「降熱」。

以下介紹一些降火順氣的食物。 1.蘿蔔 順氣健胃。

對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。

最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。 2.啤酒 有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。

因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。

3.玫瑰花 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。 4.蓮藕 藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。

以水煮服或稀飯煮藕療效最好。 5.茴香 茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。

子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。 6.山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。

生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。 7.檳榔 檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。

七月，是一年中最熱的月份，既包含「大暑」，即一年中最熱的節氣，又包含「三伏」中最熱的「中伏」。這段時間，氣溫高而且潮濕、悶熱，人體往往不能適應，容易導致消化系統，神經系統及泌尿系統等方面出現問題，出現頭暈腦漲、心煩口乾、胸悶心悸、上火等現象。

此時的飲食養生重點宜多酸多甘，補水祛火。此外，酷熱高溫還容易導致火氣上升，因此，去火也是夏日食補的重點，宜選用荷葉、苦瓜、綠豆等苦味清火的食物。

同時，選擇檸檬、胡蘿蔔等新鮮的時令果蔬，能有效地補充身體在炎熱天氣中大量丟失的水分，生津解煩渴。 「酸」味 中醫認為」酸」能生津止渴，醒脾開胃。

常吃酸味食物不僅能解渴，而且還能促進消化，特別是夏季食慾不佳的人效果非常好。「酸」味的主要來源： 1、多汁的新鮮水果：如橘類，檸檬，火龍果，葡萄，蘋果，西紅柿等等健脾胃的食物，主要是含有豐富果酸及維生素C成分，不僅可以生吃，還能榨成果汁飲用。

2、常見酸性的葯食兩用品：山楂，檸檬片，烏梅等。熬成水當飲料也是非常不錯的選擇。

3、其他：烹調中加入陳醋，多喝原味酸奶等，也是不錯的選擇。 小貼士：夏季暑濕常常令人脾胃消化功能減弱，食慾不佳，適當地飲用酸味飲料，食用酸性食物，對於調節脾胃消化功能大有裨益。

「甘」味 甘味，有補虛、和中、緩急止痛等作用，如栗子、甜杏仁、南瓜、葡萄、大棗、飴糖等，用於脾胃虛弱、氣血不足引起的神疲乏力、飲食減少、脘腹疼痛等症，多食則窒塞、滯氣，使人滿悶適； 「淡」味 淡味附於甘味，常甘淡並稱，有利尿除濕作用，如薏米、薺菜、冬瓜等，常用於水濕內停水腫、小便不利等症； 小貼士：夏天如果食慾不佳則不宜飲用過甜的飲料，特別要注意不要放太多糖分。這樣容易影響脾胃消化。

「苦」味 中醫說夏天在五行屬「火」，「苦」入心，能降火。因此在夏天食用一些「苦」味食物不僅能解渴，而且能去火養陰，除煩止渴，安神定志。

特別是對於入夏熱得煩躁不安，失眠多夢的人來說，「苦」味飲食大有好處。「苦」味的食物來源： 1、苦瓜：夏季消暑解渴最佳選擇。

如果不怕苦可以榨成汁，調成飲料飲用。 2、綠茶：綠茶清苦回甘，卻是消暑解渴的佳品。